mindfulness

Slogan of mindfulness

Mindfulness - wat is het

Mindfulness is eigenlijk een engels begrip, wat we in het nederlands vertalen met aandachtig dingen doen. Vaak is een reactie op iets wat gebeurd een automische reactie, met mindfulness training leer je om dingen met aandacht te doen, dus met aandacht reageren op wat er gebeurd. Mensen die deze trainingen volgen voelen zich meer ontspannen, en zijn zich meer bewust van hoe ze dingen doen.

Mindfulness Training